Правила здорового питания

Питание является обязательным существования человека, основой физиологических процессов, протекающих в его организме, здоровья, долголетия и работоспособности.  Пища для человека служит единственным источником энергии, белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных солей и микроэлементов.